大概是自己年紀大了,Michellle一直有駝背的毛病,開始深感運動的重要,但學校體育課的時數不夠,現在的環境也沒有太多地方讓孩子運動,所以區域運動中心,成了一個重要的運動地方,暑假期間先讓Michelle上游泳課,開學後,改上桌球課,每周流流汗,真的很不錯,這個周末剛好妹妹Aurora學校發了一個日本來台的Leifras運動學校的體驗活動單,於是就報了名去體驗一下,看看日式的運動課程到底是怎麼進行。上網查了一下，日本的Leifras在2001年就成立，當初成立目的，是因為看到日本孩童體力不足、沒有精神、心靈空虛，沒有辦法適應周遭環境或人際關係的變化，遇到一點挫折就灰心。因此希望透過運動的培訊，讓一天到晚在房間裡面打電動的小朋友到室外，享受運動的美好與樂趣、嚴謹。 這樣的場景，跟台灣目前狀況也頗多類似之處啊~~(現在小孩真的有點可憐,就算想運動,不是沒有場地,就是不容易找到伙伴啊~
因為是免費體驗,順便幫外甥也報了名,本來以為是給幼稚園的,到了現場,發現小學生也可以參加,於是姐姐也參了一腳,只不過原本的主角Aurora卻因為有些感冒引發的肚子痛,反而沒有參加。今天活動地點在台大博雅教學館旁的3號籃球場,因為對地點分布不熟,花了點時間找路。到的時候,學校的老師們已經準備好各種器材等的孩子來報到。這個時段是安排給Aurora 學校孩子，所以孩子很快打成一片,因為有國小生及幼稚園生,考慮年紀的能力差異,所以老師將孩子分成兩組,並且穿上不同顏色背心,以便教學進行。
課程的安排基本上就是先基礎體能訓練,然後是項目訓練。老師說,因為中日對棒球的接受度都高,所以學校先從棒球班先開課,今天的訓練也就是以棒球為主,。或許是日本的文化影響,在開始暖身時,老師就先跟孩子說,課程開始前跟結束時,都要跟老師行禮,這點我個人覺得相當不錯,尊師重道還是必要的學習。向老師行過禮後，老師先帶大家暖身，扭腰、壓腿、擺擺手，動作不難，但很必要。
基礎體能部份,主要是藉由類似路障的輔助工具,讓孩子練習跳躍.幼稚園部份比較簡單,就是以雙腳併攏跳以及交叉跑的方式完成,小學生部份,就比較有難度,除了併攏跳之外,也練習單腳跳躍,基本上就是比照一般正規的訓練。小學生組因為只有三人，輪動比較快，練習的次數就比較多，幼稚園組因為有6、7個，而且年紀尚小，需要老師協助動作的地方也比較多，練習的機會就少了點。
接著是投球練習,老師將投球動作分解:第一步是先將身體張開大字型,第二步將投球的手彎到耳邊,然後另一手指向投球的方向,然後投球出去,學校有準備了投球籃網,讓孩子有明確的目標,一開始,Michelle力道不夠,球在中途就落地,後來練了幾次才抓到力道,不過準頭還是需要多練習啦~幼稚園組距離短很多，不過在這階段，重點倒不是投的準不準，而是投球的動作是否正確，像Michelle表弟愛玩球，但都是看卡通亂投一通，希望經過短暫指導，可以正確投球，不只是投準而已，更重要的是不良姿勢很容易造成受傷，台灣很多運動選手的壽命提早結束，就是因為訓練不當所造成的啊~
投球練習後,小學生組開始練習打擊，幼稚園組則是練習接滾地球再投球.打擊的部份,教練先示範如何持棒,揮棒還有扭腰,動作看起來簡單,但要做的到位,對這幾個城市小孩來說,要做的到位, 還是需要多練習囉~幾次揮棒後,上場打擊,這必須得手眼協調,否則不是打不到球,就是打到了, 但球亂跑.Michelle一開始果然打不到球,兩三次後,才逐漸抓到揮棒的節奏感~幼稚園的部份,雖然是滾地球,球速不快,距離也短,不過因為戴了手套,孩子們就沒辦法那麼容易接到球囉~不過孩子們還是玩得很開心.
在場地安排上，目前主要以台大以及台北科大(以前的台北工專)兩地為主，交通都還算方便，不過因為是使用籃球場，所以家長席比較沒辦法做好一點的安排，所以今天太陽大，坐在一旁就有點熱，幸好學校方面有準備些陽傘，稍微抵擋了秋陽，因為台大草地還蠻多的，就自己找了個草地，順便進行了周末小野餐~
整體來說，課程規畫算是蠻紮實的,輔具也很齊備，比如說孩子練習的球，小學組的是用樂樂棒球，幼稚園組的，考慮球質太重的，會讓造成孩子手部壓力， 所以選的是較軟的球，其他球棒或是跳躍用的標具，也都算是有一定水準，在氣氛上，雖然老師還算風趣，對孩子也有耐心，但不是哪種讓孩子玩的high的課程，這也是為什麼Aurora學校老師推薦我們參加的原因。
Michelle跟表弟兩人上得很開心，不過，我們跟幾個媽媽討論的結果是，正因為訓練比較正規，要如何讓孩子有興趣持續，會是一個挑戰，但這部份，因為只是一次的體驗課，所以很難斷定。在日本，課程項目包括棒球、足球、籃球、空手道、劍道、瑜珈、網球、橄欖球項目相當多元，台灣部份，因為是新成立，會先從棒球開始推廣，之後再開足球、籃球及空手道。最近周末在台大及北科大都有免費體驗活動,大家可以去試上~
費用方面，分為入會費及月費，含所有的服裝及相關的設備，月費大約是2000多元，換算起來一小時約550，但入會費坦白說有點高，要6000多元，在目前景氣不好，加上很多繳會費後，不滿服務品質的消費糾紛，要推廣起來，是有點辛苦，家長也必須好好考慮，好消息是，目前還在推廣期，入會費有優待~ Michelle說她很想參加足球，但她目前已經有上桌球課了,而且目前也只有棒球,嗯，再看看吧~
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